Träningskalendern från Burde hjälper dig med sunda vanor i din vardag, men även att behålla dem över tid. Kalendern passar dig som vill ha allsidig träning med en kombination av löpning och styrketräning. Det ingår även ett program för dig som vill komma i gång med meditation och andningsövningar så att den mentala träningen också blir en naturlig del av din vardag. Båda programmen är signerade löpcoachen och PT:n Jenny Sunding. Jenny ger också hälsosamma tips som håller inspirationen vid liv hela året. På varje uppslag finns dels en kalendersida med veckoplanering och dels en aktivitetssida. Kalendern har ett funktionellt plastomslag för att kunna följa med dig på träningspassen och även två olika framsidor att växla mellan. --Kalender 2026 från Burde --Format: A5 --Layout: Liggande. Vecka/uppslag. --Kalendarium: 2025-12-22–2027-01-03 --Omslag: PP-plast. Spiralbunden. --Detaljer: Gummiband. Innehåll: Kyrkliga helgdagar, Flaggdagar, Helgdagar/aftnar, Månfaser, Namnsdagar, Temadagar/händelser, Årsplan/årsplaner. --Antal sidor: 160 --Miljöinformation: FSC®
1
91104126